瘦子也会得脂肪肝？有一种胖叫“隐性肥胖”

如今肥胖可以说是全人类的难题了，一方面影响外观，生活诸多不便，还伴随着多种慢性疾病，而一说到胖，我们总会先拿体重“开刀”，瘦=健康，成为一种评判健康的标准，可是真的如此吗？

为什么身上很瘦却永远减不掉小肚腩，明明不胖，却体检出脂肪肝，这又是什么原因？

看不见的肥胖，更伤人

按世界卫生组织的定义，肥胖，是指危及健康的异常或过多的脂肪堆积。然而一直以来，大家都把判断肥胖的标准集中在体重是否超标上，对“一目了然”的肥胖围追堵截，却忽视了看起来苗条匀称甚至偏瘦，但脂肪比例却很高的人群，这就是我们说的隐性肥胖。

隐性肥胖，其实是身体发出的亚健康信号。因为内脏脂肪藏得深，就算是体型偏瘦的人也会有内脏脂肪过多的可能性，若任其发展，过量的脂肪堆积可引发脂肪肝、高血脂、心脏病、糖尿病等疾病。

真胖还是假胖，如何衡量

1. BMI指数，目前我们常用的肥胖评估方法是：计算体重指数（BMI），成年人的BMI值如果大于等于24则属于超重，如果大于等于28，则属于肥胖。

但是BMI计算公式只涉及体重和身高两个参数，其并不能精确的反应脂肪多少，也没有传达脂肪的分布信息，而这些信息现在被公认为是诱发代谢疾病及心脑血管疾病的重要因素。

因此BMI并不适用于老年人，孕妇等人群，以及运动员这种肌肉含量比较高的人群。

2. 腰，臀围比，通过测量腰围、臀围，并计算腰臀比，也是一种方法，这个比值是判断中心性肥胖的重要指标。但此种方法受人为因素影响较大，精准度较差。

3. 人体成分分析检测，这种方法可以更准确、直观的衡量胖瘦程度。精准的分析出人体成分的均衡程度，帮助测试者判断自身的健康状态。

（图为：人体成分分析检测报告）

此检测通过测电阻的方式来了解我们身体中的脂肪、骨骼肌、含水量等数据，它可以准确测量人体细胞内外水分、骨骼肌含量、脂肪含量、内脏脂肪面积等，对人体健康状况进行综合分析，全面的评估受试者的肥胖程度及营养状况，为体重管理提供科学依据。

如何做到轻松减重，健康享“瘦”

内分泌科蒋蕾主任提醒大家：所有的肥胖都各有原因，减重失败都源于盲目和从众，精准分析，对症下药，才更有效。

怡德内分泌代谢疾病管理中心根据前沿的医学理论与长期临床经验形成一整套健康科学的评估体系与医学减重方案。

通过营养、身体、疾病等全面评估，由内分泌代谢、临床营养及运动医学的资深专家与资深营养师共同为您明确合理科学的减重目标，在满足人体基本能量需求、保证最大消耗脂肪、兼顾疾病治疗的基础上，为您定制全方位的体重管理方案。并通过定时随访管理、跟踪减重方案落实，建立“临床医疗+健康管理“服务机制，陪您一起健康享“瘦”。

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