在这个谈癌色变的年代，什么才是降低癌症风险的手段？

痛惜！张咪确诊癌症晚期

就在刚刚，歌手张咪发了长文自曝确证癌症晚期，长文中谈及了自己这些日子来的心态变化，直言对“向死而生”有了更深刻的感悟。

张咪还晒出了自拍，比着剪刀手，素颜的张咪气色没有很好，加上本身皮肤比较黝黑，显得有些没精神，但脸上的笑容证明了她心态已经调整的很好了。

张咪的长文中直言了治疗过程自己痛不欲生，但在医生、家人和朋友的鼓励和陪伴下，让她看到了曙光，充满着希望，也期待能够再次站在心爱的舞台。

说到张咪这个名字，可能很多年轻的朋友不认识，张咪1989年开入广州歌舞团，自小家庭贫苦的她生活过得非常艰辛，经常被人看不起。

后来凭借自己的努力与天赋，她参加了全国十大歌手评选比赛，脱颖而出获得第二名，在广东歌坛建立了重要的位置，当年电视剧《公关小姐》的主题曲《奉献》，更是让全国千千万万的人认识了她，歌声传遍大江南北。

那么癌症到底是什么呢？首先癌症是一种恶性肿瘤，但是这种恶性肿瘤它有一个特点，是上皮组织来源的恶性肿瘤，我们就称为癌症。癌症的发生是一种多元素、多基因综合作用的结果，所以它的因素包括基因突变，还有环境因素的刺激，缺了哪一个环节可能都不会造成癌症。

癌症是一种恶性肿瘤，一经发现，如果可以进行手术，尽量进行手术。同时要赋予放疗和化疗的情况，这个具体必须得在当地医生的指导下来完成。因为不同的癌症级别以及不同的癌症类型，它在治疗上是有区别的，所以必须得医院去进行检查和治疗。

接下来跟着稳家君了解下怎样来降低患癌风险和怎样来规避癌症~~~~~

· 癌症，风险无处不在

· 降低风险的手段

· 癌症最怕什么？

最近十几年，癌症这个词汇越来越多的出现在了中国人面前，被冠以绝症之称，成为了国人第一杀手。癌症因名人的离世，又一次震动着大众的神经。

在我国，每65个人当中就有1名癌症患者，每年有超过400万人被确诊癌症，每天有超过1万人确诊癌症，每分钟就有超过5人死于癌症，中国癌症发病率、死亡率全球第一。

随着恶性肿瘤发病数持续上升，我国每年所需的相关医疗花费超过2200亿元，你准备好500万了吗？

1、发病率

全国恶性肿瘤新发病例数380.4万例，相当于平均每天超过1万人被确诊为癌症，每分钟有7个人被确诊为癌症。

2、死亡率

全国癌症死亡数229.6万例。

到了医院才知道：明明几千几万就能解决的事，偏偏我花了近百万还不够。

到了医院才知道：存折上的存款就是一个数字，不定哪天花完了就被清户了。

到了医院才知道：除了亲人和家人来看望你就是债主来看你了，家人来看你是关心你，债主来看你是来要钱的，之前所谓朋友早就躲得远远地，为啥？怕你借钱啊！

到了医院才知道：来这的人借钱都想买保险，当时健康的我却不知道珍惜，后悔莫及。

到了医院才知道：你不想买保险时，感觉卖保险的人是在天天打扰你 ，当你着急买保险时，却被卖保险的人告知：对不起，您被公司拒保了…

当风险来临时，明星尚且充足的积蓄去应对。那寻常老百姓呢？当风险来临时，面临的则是倾家荡产。在平常，风险发生的几率可能是1％。但风险来临后，面临的几率则是100％啊！

那么有什么能降低风险的手段吗？有，那就是保险！

1、它是一张“活”的保单。

与一般的寿险保单不同，重大疾病保险是一张活保单，它的生效并不在于生命的终结。相反，它是一张与投保人站在同一个阵线、共同对抗病魔的保单。投保人可以利用这笔理赔金，做最有效的治疗，这张保单将帮助投保人延续生命，争取有机会重新拥抱健康的人生。

“辛辛苦苦几十年，一病回到解放前”。购买重大疾病保险，不仅让投保人可以安心接受治疗，更能避免家庭经济因为高额的医疗费而陷入困境。

虽然很多人可以通过社保享有基本的医疗保障，但由于资源有限，仍有许多费用必须自费，例如指定用药、检查费差额等，这些都是社会保险不能报销的，重大疾病保险的理赔金正好可以弥补这些不足。

一旦不幸患上重大疾病，除了病中治疗之外，还有病后疗养都需要钱。要应付这笔庞大的开支，让重大疾病保险来帮你。因为你只有照顾好自己，才能为个人和家庭创造更多的财富。

每天都有无数的人在买保险，因为他们相信风险不挑人，贫富一场病的道理。所以每天也都有家庭因为曾经做出过的这一个明智之举，获得了保险的庇护，在风险来临时，能从容应对，不至于倾家荡产。

几乎每个人一说到癌症，脸色都会变，因为癌症在大家的的印象当中，就是一种很可怕的疾病，很难治，很容易导致人死亡。殊不知，癌症这个“恶魔”其实也有怕的东西。那么，癌症最怕什么？你知道吗？

1、癌症第一怕：怕你重视定期体检

癌症很多时候是没有什么明显的症状的，很多时候都是依靠体检发现的，所以，建议大家平时要注重定期体检，这样不仅可以预防癌症，还可以发现早期癌症，以便于争取早治疗、早康复。但是需要注意的是：防癌体检与一般体检不同，不同的癌症高危人群，进行的癌症筛查项目是不一样的，比如肺癌，可以选择胸部低剂量螺旋CT;乳腺癌可以选择钼靶+超声;肝癌可以选择超声+血的甲胎球蛋白检测。所以，还得请医生帮你选择合适你的筛查项目。

2、癌症第二怕：怕你时常有好心情

癌症与不良情绪，包括抑郁、强烈的挫折感、无望和无助等有很大的关系，比如，重度抑郁症的女性发生乳腺癌的几率会比一般人高很多，而且预后效果也会比一般人差。所以，想要远离癌症，保持愉悦乐观的心态是很重要的，大家平时遇到事情的时候，要学会自我调整，和好友分享，也可以通过合适的方式发泄出来，不要总是一个人扛着、憋着，这样很容易出问题。

3、癌症第三怕：怕你拥有好身材

有研究发现，体质指数(=体重(公斤)除以身高(米)的平方)和多种癌症有关，比如子宫癌、甲状腺癌、肾癌、胆囊癌等。所以，想要预防癌症，还要注意控制体重。可以记住“8580”原则，也就是在标准体重中，男性腰围尽快控制在85cm以内，女性80cm以内。

4、癌症第四怕：怕你远离烟酒

烟可导致多种癌症发生，是肺癌、胃癌、胰腺癌、宫颈癌、膀胱癌等多种癌症的关键致病因素，烟抽的越多，时间越长，得癌症的几率越大。而酒的话，如果只是少量饮用是没事的，但是长期大量饮酒是很危险的，可增加多种癌症的发病几率，尤其是肝癌。所以，想要远离癌症，一定要学会戒烟控酒。

5、癌症第五怕：怕你有良好的饮食习惯

如果经常吃一些烧烤、辛辣刺激的食物，也会增加癌症的发病几率，尤其是霉变的食物，当中的黄曲霉菌是公认的致癌物，所以，预防癌症，平时要尽量避免食用这些食物;还有就是一些饮食行为，包括喜爱过烫的食物、过度节食、偏食等，也要尽量改过来，这些对健康都是不利的。

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