更年期你以为熬一熬就过去了？错！

有一种崩溃叫做：我妈更年期......青春期热情叛逆的我们加上性情大变处于更年期的老妈，家里两个炸弹，一点就爆。

现在回想起那段时光真是觉得妈妈实在太不容易了。在卵巢衰退的阶段妈妈们除了要忍受着容颜急速衰老的失落感，更因为体内雌激素的下降记忆力也会越来越差，身体突发的盗汗和潮热还伴随着莫名其妙的焦虑，脱发，情绪起伏以及整晚的失眠等等等等......

而这些身体的异常状况，想象一下，哪怕放在我们身上一点，都已经不堪其扰了，更别说这些症状要持续上1-3年甚至10-20年，这些更年期的症状依然存在着，而面对更年期，很多妈妈都会觉得这是一种自然现象，忍一忍就过去了，扛一扛就可以了，但其实这样往往给自己的身体留下了极大的健康隐患。

有人形容，更年期的女性是一颗“定时炸弹”，殊不知，对于她们自己而言，也是人生中一条很难迈过去的“坎儿”。这个阶段的女性，正在经历身体与心理上的双重煎熬。而更年期的“疯狂”症状，也许是妈妈正在向你求救！

什么是更年期综合征

更年期综合征，又称（围）绝经期综合征，是指女性绝经前后出现性激素波动或减少所导致的一系列身体及心理症状。平均持续3-5年不等，症状严重程度不一，时间长短不等。绝经是更年期的重要标志，在此期间，因此激素分泌量减少，出现以植物神经功能失调为主的症候群，称为更年期综合征。

更年期有哪些症状

1.月经改变

大多数妇女月经变化从40岁左右开始，少量妇女出现功能性子宫出血，甚至造成严重贫血。

2.神经精神症状

主要为潮红、阵阵发热、出汗等血管舒张症状：情绪不稳定、激动易怒、已于烦躁、记忆力减退等。

3.心血管系统变化

血压不稳定，心前区闷痛不适：心悸、气短、动脉硬化发生率增加，冠心病发病率上升

4.泌尿生殖道改变

生殖器官开始萎缩，黏膜变薄，易发生老年性阴道炎及性交疼痛，憋不住尿等等。

5.骨质疏松

从40岁左右开始，女性骨质开始脱钙，每年钙丧失百分之1，不及时补钙，可导致骨质疏松。

悄然更年，该如何优雅度过更年期？

处在更年期的妈妈们，更需要温柔以待！对于她们来说，她最需要的，其实是家人的陪伴和爱。我们不可能像《你好，李焕英》这部电影一样回到过去，重逢妈妈的青春岁月，唯一能做的只有让她美好地老去。她们需要的，是被温柔以待。

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