为什么孩子喜欢挖鼻孔？

人类幼崽圈里的共同爱好——挖鼻孔。也不知道是什么原因，小家伙的手指，总是情不自禁的就往鼻孔里面探，然后一脸凝神静气的挖啊挖，直到指尖有了些收获，才肯罢休。

宝宝为啥这么爱挖鼻孔呢？是无聊还是鼻子真的不舒服？我们又该做点什么呢？

宝宝为啥会挖鼻孔上瘾

挖鼻孔的主要原因主要是鼻腔不适。比如室内过于干燥、吸入了花粉、环境潮湿霉菌多、感冒、过敏性鼻炎等。这些原因都会刺激到宝宝的鼻粘膜，导致分泌物增多。如果分泌物过多或干燥后堵在鼻腔里，就会导致宝宝呼吸不畅，有异物感，自然而然就想到了挖鼻孔。去除堵塞物后，宝宝会感觉呼吸顺畅，舒服感大大提升，如果这种情况持续存在，久而久之宝宝就会养成对挖鼻孔“上瘾”的习惯。

平心而论，挖鼻孔真的很解压，不少成年人也有挖鼻孔成瘾的习惯，所以，也不排除宝宝是通过模仿喜欢上了挖鼻孔。

宝宝频繁挖鼻孔要不要管？

如果宝宝挖鼻孔特别频繁，是需要干预的。持续不停地挖鼻孔存在一定的感染风险。宝宝的指甲薄而锐利，像个小刀片，稍一用力，可能就会在鼻腔组织上留下微小的切口，损伤鼻黏膜，甚至破坏鼻腔血管从而导致流鼻血，加重感染的风险。

怎样才能让宝宝少挖鼻孔呢？

挖鼻孔这件事情，完全杜绝是不现实的。家长能做的，就是减少宝宝挖鼻孔的频率。千万不要通过责备、呵斥、甚至打骂来强迫宝宝戒除，这样不但可能适得其反，还会给宝宝蒙上心理阴影。我们尽量以提高鼻腔舒适度和转移注意力等手段，进行一下尝试。

怎样让宝宝少挖鼻孔

1、提高室内湿度

很多宝宝挖鼻孔都是由于空气干燥导致的鼻粘膜不适，分泌物增多引起的，所以在环境干燥的秋冬季节，可以适当使用加湿器，提高环境湿度，或每天早晚在宝宝鼻腔表面涂抹橄榄油，帮助鼻黏膜保持湿润，从而提高舒适度。

2、学会洗鼻子

如果是因为感冒、鼻窦炎等疾病导致的鼻腔堵塞，可以尝试使用洗鼻器为宝宝冲洗鼻腔，保持鼻腔畅通。

3、回避过敏原

如果是因为过敏原刺激导致鼻腔堵塞、分泌物增多，最重要的是回避过敏原，可以求助医生或体检，借助医学检测手段找出过敏原。

4、转移注意力

对于没有感染，也没有过敏，且鼻腔没有分泌物，通畅度良好的宝宝，如果仍然频繁挖鼻孔，就要采取转移注意力的方式了。家长可以多和宝宝聊天，玩一些需要动手的游戏，比如画画，手工，多去户外活动，适当的让他拿一些东西，双手占上了，自然就没有精力去挖鼻孔了。

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